Hypertension

Bien-être

7 astuces pour éviter l’Hypertension

L’hypertension artérielle, souvent appelée « le tueur silencieux », est un problème de santé courant mais souvent négligé. Voici sept astuces simples pour vous aider à maintenir votre tension artérielle sous contrôle et à réduire les risques d’hypertension. 1. Adoptez une Alimentation Équilibrée Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, et faible en sel, graisses saturées et sucre peut contribuer à…