« Je suis l’entraîneur de Lionel Messi – son plan d’entraînement montre pourquoi il est le plus grand de tous les temps »

Lomé Actu, 03 Juin 2024 – Depuis son arrivée spectaculaire en Major League Soccer, Lionel Messi a fait des vagues aux États-Unis. Ben Young, responsable de la force et du conditionnement à l’Inter Miami, observe de près comment la star argentine reste au sommet de son art.

Ben Young, 37 ans, a une carrière impressionnante dans le sport. Avant de rejoindre l’Inter Miami, il a travaillé avec l’équipe féminine anglaise lors de deux Coupes du Monde et un championnat d’Europe, ainsi qu’avec l’équipe de Gareth Southgate lors de la Coupe du Monde au Qatar. Young a également une solide expérience dans le rugby, ayant travaillé sous la direction d’Eddie Jones aux Saracens.

Aujourd’hui, Young joue un rôle essentiel dans le maintien de la forme physique de Messi, âgé de 36 ans. Il supervise la force, le conditionnement, la charge de travail des joueurs et leur réhabilitation.

Young raconte : « Messi est le premier à arriver et le dernier à partir, un véritable professionnel. Il fait ses propres séances d’activation et de renforcement musculaire. Même après un camp international en Argentine, il est à l’entraînement dès le lendemain. »

Messi suit une routine stricte qui comprend des séances d’entraînement spécifiques, des exercices de récupération et une attention particulière à la nutrition et au sommeil.

« Nous voulons que les joueurs puissent donner le meilleur d’eux-mêmes dans les moments les plus intenses du jeu. Pour cela, nous les exposons à des stimuli d’entraînement variés qui imitent ou dépassent les exigences du jeu, » explique Young.

L’arrivée de Messi a transformé l’Inter Miami, rendant le club incontournable. Son impact sur le football américain est comparé à celui de David Beckham avec le LA Galaxy. Avec la Coupe du Monde 2026 à l’horizon, le football aux États-Unis est en pleine expansion, et Young est ravi d’en faire partie.

Young, père de deux enfants, vit désormais aux États-Unis avec sa famille. Il apprécie la diversité culturelle et les différentes expériences offertes par chaque état américain. Son expérience avec les plus grands noms du football lui a appris l’importance de la confiance dans la relation entre un coach et ses athlètes.

« Sans confiance, il est impossible de demander à un joueur de s’investir pleinement. Il faut rencontrer le joueur à son niveau et construire une relation de défi et de soutien. Certains athlètes veulent tout donner sur et en dehors du terrain, tandis que d’autres doivent être progressivement influencés, » ajoute-t-il.

Le football devient de plus en plus exigeant, rapide et intense. Les joueurs doivent travailler dur pour suivre le rythme, et même ceux qui n’aiment pas le travail physique finissent par en comprendre l’importance après une blessure.

« Travailler avec un seul joueur et un seul match par semaine serait simple. Mais avec jusqu’à 30 joueurs, chacun ayant des besoins physiques différents, cela peut devenir rapidement complexe, » conclut Young.