Bien-être
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L’utilisation du fil dentaire réduit les risques d’AVC, selon des experts
Un aspect souvent négligé de l’hygiène bucco-dentaire, l’utilisation du fil dentaire, pourrait jouer un rôle majeur dans la prévention des AVC et des maladies cardiovasculaires. Tandis que la brosse à dents ne parvient pas à nettoyer les espaces interdentaires, le fil dentaire permet d’éliminer les restes de nourriture et les bactéries, ce qui contribue non seulement à la santé des…
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Pourquoi vous ne devriez jamais vérifier votre téléphone dès le matin !
Se réveiller et immédiatement prendre votre téléphone peut sembler inoffensif, mais cela pourrait perturber votre humeur, votre concentration et votre productivité. Les experts préviennent que cette petite habitude peut avoir un impact énorme sur votre routine quotidienne. Voici pourquoi vous devriez arrêter Cela déclenche du stress et de l’anxiété En vérifiant votre téléphone dès le matin, vous inondez votre cerveau…
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« Les couples qui font du s€xe une fois par semaine sont plus heureux », selon la science
Le sexe est une partie naturelle et importante de la vie et des relations, mais à quelle fréquence faut-il en avoir ? Certains pensent que des rapports sexuels fréquents sont la clé d’une relation heureuse, tandis que d’autres soutiennent que la qualité prime sur la quantité. La science offre des perspectives fascinantes, mais la réponse n’est pas universelle. Des facteurs tels…
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Comment prévenir les pieds blancs et fissurés pendant l’harmattan ?
Dès l’arrivée de l’harmattan, vos pieds peuvent devenir secs, blancs et craquelés à cause de l’air sec et poussiéreux. Si vous cherchez des moyens simples et efficaces pour éviter ce problème, voici des astuces essentielles pour garder vos pieds doux et hydratés tout au long de la saison. 1. Lavez et hydratez vos pieds régulièrement Pendant l’harmattan, la poussière et…
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Rester assis sur les toilettes pendant plus de 10 minutes peut être dangereux, selon des experts
Passer plus de 10 minutes assis aux toilettes, souvent en raison de l’utilisation du téléphone, peut causer des problèmes de santé, alertent les médecins. Selon le Dr Lai Xue, chirurgien colorectal, cette habitude augmente la pression sur les veines anales, ce qui peut provoquer des hémorroïdes. Une position assise prolongée gêne également la circulation sanguine dans cette zone, créant une…
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Sommeil : Un médecin révèle la durée idéale pour une sieste
La sieste, véritable tradition, est pourtant peu pratiquée aujourd’hui, avec seulement 16 % des Espagnols s’accordant ce moment de repos selon la Fondation pour l’éducation sanitaire de l’hôpital clinique de San Carlos et l’Association espagnole des lits. Mario Alonso Puig, médecin et vulgarisateur, insiste sur ses bienfaits pour le bien-être. Contrairement aux idées reçues, la sieste n’est pas signe de…
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Nettoyage des oreilles : 5 raisons d’arrêter immédiatement l’utilisation des cotons-tiges !
Lomé Actu, 18 octobre 2024- Vous pensez que nettoyer vos oreilles avec des cotons-tiges est une pratique courante et inoffensive ? Détrompez-vous ! Utiliser des cotons-tiges pour vos oreilles peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé auditive. Bien que beaucoup aient grandi en croyant que c’était le meilleur moyen d’éliminer le cérumen, cette pratique, aussi anodine qu’elle puisse paraître,…
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Sodas, croissants, glace… Voici les aliments à éviter pour avoir un cœur en bonne santé
Lomé Actu, 30 septembre 2024- Le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire est essentiel pour une vie longue et épanouie. Pour ce faire, il est crucial de comprendre les aliments qui peuvent nuire à votre cœur et de les remplacer par des choix plus sains. Voici une liste des aliments à limiter ou à éviter, et des alternatives pour une alimentation…
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Voici le signe zodiaque le plus sensible
Lomé Actu, 18 septembre 2024 – Parmi tous les signes du Zodiaque, un se distingue particulièrement par sa sensibilité accrue et sa grande empathie. Ce signe astrologique, réputé pour son émotivité et sa capacité à ressentir profondément les émotions des autres, est celui des Poissons. Selon Nathalie Marcot, spécialiste en astrologie, les Poissons sont les plus sensibles du Zodiaque. Liés…
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Santé : 6 vitamines pour « péter la forme » après 60 ans
Lomé Actu, 02 septembre 2024- À mesure que nous avançons en âge, notre corps passe par divers changements qui impactent notre santé et notre bien-être. L’absorption des nutriments devient moins efficace, augmentant ainsi le besoin de certaines vitamines essentielles. Pour les personnes âgées, un apport suffisant en ces nutriments peut jouer un rôle crucial dans le maintien de la vitalité,…
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