À l’occasion du mois de Ramadan 2026, la population est invitée à faire preuve de prudence face aux excès alimentaires souvent constatés durant cette période de jeûne.
Si le Ramadan est un moment spirituel important, il s’accompagne parfois de repas particulièrement copieux au moment de l’Iftar, la rupture du jeûne. Cette forte consommation d’aliments riches en sucres et en graisses peut accroître les risques de diabète, d’hypertension artérielle et d’autres maladies chroniques.
Le Pr Moufou Bello, en charge des maladies non transmissibles, rappelle que cette période exige une attention particulière sur le plan nutritionnel, rapporte Republic Of Togo. Selon lui, les repas de rupture du jeûne peuvent rapidement atteindre un apport calorique excessif s’ils ne sont pas équilibrés.
Les autorités sanitaires recommandent ainsi d’opter pour une alimentation variée et modérée, en privilégiant les fruits, les légumes et une hydratation suffisante, afin de préserver la santé tout au long du mois. Adopter de bonnes habitudes alimentaires pendant le Ramadan 2026 permet non seulement d’éviter les complications médicales, mais aussi de vivre ce temps de recueillement dans de meilleures conditions physiques.
